#54 – Insônia e o Sono dos Justos

Dormir, dormir, dormir! A magia inexplicável que é repousar. Um episódio dedicado aos que lutam contra insônia, aos que dormem demais, aos que queriam dormir mais à todos pois convenhamos: enquanto vivos: dormiremos. 

Convidamos a médica natural Dra Fernanda Dettori para nos explicar a fisiologia do sono, o papel dos remédios para insônia e claro, temos no final dicas para dormir melhor. Se você faz parte do time acordado rolando na cama, nos acione sem drama. Temos um elixir em fase final de experimentação para você dormir melhor.

Aperte o play e bons sonhos!

Leitura Adicional

Porque Dormimos de Matthew Walker

A Arte de Dormir de Rob Hobson

A Solução Definitiva Para Dormir Bem de Dr Chris Winter

Manual Prático do Corpo Sutil: O Guia Definitivo Para Compreender a Cura Energética de Cyndi Dale

#54 - Insônia e o Sono dos Justos

por Livia Basile | Fofocas Cósmicas

2 Comentários

  1. Maiara

    Oi! Acabei de ouvir o podcast 54. Tenho interesse no elixir para diminuir insônia. Obrigada, Livia é demais!

    Responder

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